Emotioneel Lichaamswerk (ELW)
Wat is Emotioneel Lichaamswerk?
Ontdek de bron in jezelf
Emotioneel Lichaamswerk (ELW) is een effectieve manier om je leven helemaal in eigen handen te nemen. Ieder van ons bezit de persoonlijke kracht die daarvoor nodig is. Je kunt die kracht gebruiken om je relaties te verdiepen, en meer kwaliteit in je leven te brengen. Het helpt je ook om soepeler om te gaan met moeilijke situaties en met de frustraties van elke dag.
Je gevoel is je kompas
Emotioneel Lichaamswerk (ELW) brengt je weer in contact met de levensbron in jezelf, je natuurlijke aard. Als je op je gevoelens en ze opnieuw kan inzetten als leidraad in je leven, zul je merken dat het LEVEN intenser, meer kleur krijgt.
Laat je energie weer stromen
Gerichte oefeningen brengen je in contact met je voelen. Emoties die je jarenlang blokkeert, sla je op in je spieren en organen. Ieder van ons heeft zo zijn eigen spierpantser ontwikkeld. Door dit te ontspannen kan je energie opnieuw stromen. Emoties die we doorgaans pogen te onderdrukken zoals woede, verdriet, angst, vreugde, frustratie, … komen vrij. Als je die durft te doorleven, voel je wie je werkelijk bent. Je emoties zijn niet meer de baas. Je kan je gevoelens vrijer inzetten. Zo kom je tot een kwaliteitsvol leven, in verbinding met jezelf en met de anderen.
Voelen wat er is
Je leert door middel van lichaamsoefeningen en ademtechnieken bewuster te worden van je eigen lichaam. Je krijgt meer binding met wat je voelt. Je leert de signalen van je lichaam te herkennen. Je zet je lijf en daarmee je energie opnieuw in beweging.
Uiten wat je voelt
Met je stem en je hele lijf geef je expressie aan wat je voelt. Dit doe je steeds op je eigen manier in een veilige omgeving. Je krijgt helderheid in oude patronen, je wordt uitgenodigd om nieuw gedrag te oefenen, om je eigen levenshouding te exploreren. Je ontdekt welke kwaliteiten je hebt of hoe je die inhoudt of jezelf remt.
Voelen wat je uit
Vanuit je herontdekte gevoelens, verlangens en je nieuw verworven inzichten geef je concreet gestalte aan je dagelijks leven.